Cómo usar ChatGPT para buscar trabajo en España

ChatGPT puede buscar ofertas, pero su fuerte es preparar candidaturas. Puede adaptar tu CV a una oferta concreta, redactar la carta, ensayar la entrevista y traducir tu CV al inglés. Estos son siete prompts en castellano para hacerlo, copiables tal cual, y los límites que conviene conocer antes de pegar tu CV.

Qué hace bien ChatGPT en una búsqueda de empleo

Separa las tareas desde el principio. Puedes pedirle que busque ofertas en la web, pero hasta que no abras cada anuncio y compruebes que sigue disponible, esa parte del trabajo no está hecha.

El punto de partida es una oferta que ya has elegido tú. A partir de ahí trabajas el CV y la carta, ensayas la entrevista o resumes un anuncio interminable.

Dale material concreto... o te devolverá algo que vale para cualquiera. Si solo le pegas el nombre del puesto, no tendrás con qué comprobar si lo que propone es para ti.

Siete prompts para preparar tu candidatura

Sustituye los corchetes por tus datos y quita todo lo personal que no haga falta. Y no envíes nunca el primer borrador sin leerlo, por bueno que parezca.

1. Adapta tu CV a una oferta concreta

Actúa como un seleccionador con experiencia en selección para [sector].
Tengo esta oferta de empleo.

[pega aquí la descripción completa de la oferta]

Y este es mi CV en texto plano.

[pega aquí tu CV]

Identifica lo siguiente en este orden.
1. Las 10 palabras relevantes de la oferta que no aparecen en mi CV o aparecen con otra formulación. Si hay menos, no completes la lista por obligación.
2. Qué experiencias mías podrían reformularse para incluir esas palabras de forma natural.
3. Qué secciones reorganizarías para dar más peso a lo que valora esta oferta.

No reescribas nada todavía. Primero dame el análisis.

Busca diferencias de vocabulario que puedas resolver sin cambiar lo que hiciste, empezando por las tareas que reconoces como tuyas y dejando para el final las que solo conoces de oídas. La guía de palabras clave del CV te ayuda a decidir cuáles merecen entrar.

El límite lo pone tu experiencia. Si propone una competencia que no tienes, descártala, aunque el anuncio la repita una y otra vez y parezca imprescindible para seguir en el proceso.

2. Escribe una carta de presentación que no parezca de plantilla

Escribe una carta de presentación para esta oferta.

[pega la descripción completa]

Mi experiencia relevante para este puesto es la siguiente.
- [logro concreto 1, con número si es posible]
- [logro concreto 2]
- [logro concreto 3]

La empresa es [nombre].
Usa un tono profesional pero cercano. Evita frases como "me complace presentar mi candidatura".
Escribe un máximo de 220 palabras.
El primer párrafo debe mencionar algo concreto de la empresa o del puesto que me haya llamado la atención.
Usa solo información que te haya facilitado. Si falta ese detalle, pregúntamelo antes de redactar.

La salida que buscas es un borrador centrado en el puesto. Léelo en voz alta, sobre todo la apertura. ¿Lo dirías tú? Cambia cualquier frase que te haga sentir que estás interpretando a otra persona.

No aceptes una motivación inventada. Si nunca habías oído hablar de la empresa, no envíes una carta que diga que llevas años siguiendo su trayectoria.

3. Prepara las preguntas de entrevista con el método STAR

Voy a una entrevista para [puesto] en [tipo de empresa].
Prepárame 8 preguntas que podrían hacerme, ordenadas según tu estimación de probabilidad.
Para las 3 primeras, dame un esquema de respuesta con el método STAR.
Desarrolla situación, tarea, acción y resultado a partir de [3-4 líneas de tu experiencia relevante].
No inventes situaciones ni resultados. Pregúntame lo que falte.

Para ensayar la conversación puedes continuar con este segundo bloque.

Eres el entrevistador para el puesto de [puesto] en [empresa].
Hazme las preguntas una a una, en orden de dificultad creciente.
Cuando responda, dame comentarios breves sobre claridad, concreción y longitud.
No pases a la siguiente pregunta hasta que yo diga "siguiente".

Úsalo para practicar cómo cuentas una experiencia, desde el problema del que partías hasta lo que hiciste tú y cómo acabó. Si prefieres otro formato, prueba los simuladores de entrevistas gratuitos.

Ese orden de preguntas es una estimación. ChatGPT no conoce el guion de tu entrevistador así que prepara ejemplos que puedas adaptar en vez de memorizar respuestas enteras, porque la conversación real puede irse por otro camino.

4. Resume una oferta larga en cinco puntos

Analiza esta oferta de empleo y extrae una lista con estos apartados.

1. Requisitos que el anuncio presenta como obligatorios.
2. Requisitos valorables pero no obligatorios.
3. Responsabilidades principales del puesto, con un máximo de 4.
4. Señales sobre la cultura de la empresa que percibas en la redacción.
5. Preguntas que podrían hacerme en la entrevista a partir de esta oferta.

Distingue lo que dice el anuncio de lo que deduces. Si algo no está claro, indícalo.

[pega el texto completo]

El resultado debería ayudarte a decidir qué revisar antes de preparar la candidatura. Contrástalo con el anuncio original. Presta especial atención a las condiciones que para ti sean motivo de descarte.

La redacción ofrece pistas, no pruebas de cómo se trabaja dentro. Trata las observaciones sobre cultura como hipótesis (también las que suenen convincentes) y conviértelas en preguntas para la entrevista.

5. Traduce tu CV al inglés

Traduce mi CV al inglés y propón una adaptación para el mercado [Reino Unido / Estados Unidos / Irlanda].
Separa la traducción de las sugerencias de formato para que pueda decidir cuáles aceptar.

Sigue estas instrucciones.
- Elimina la foto y los datos de nacimiento, estado civil y DNI.
- Añade un resumen de 3 líneas al inicio.
- Redacta cada logro con un verbo de acción y un resultado cuantificado cuando el original aporte esa cifra.
- Usa el vocabulario del sector en inglés sin traducir literalmente los nombres de los cargos.

No inventes resultados ni cambies mi nivel de responsabilidad.

[pega el texto en plano]

Revisa primero los nombres de los puestos. Pide que explique las traducciones dudosas antes de aceptar una denominación que pueda cambiar el sentido de tu trayectoria.

Las instrucciones de formato son decisiones para este borrador, no reglas universales del país elegido. Tú decides qué conservar. Comprueba también que las cifras coincidan con el original.

6. Investiga la empresa antes de la entrevista

Investiga [nombre de la empresa] y responde en este orden.
1. Qué producto o servicio vende y a quién va dirigido.
2. Cómo gana dinero, indicando si el modelo de negocio es una estimación.
3. Noticias relevantes de los últimos seis meses, con el enlace a cada fuente.
4. Cuáles son los retos principales de su sector ahora mismo.
5. Dos preguntas que podría hacer al entrevistador al final.

Mi contexto adicional es [cualquier dato que ya sepas de la empresa].
Si no encuentras información verificable, dilo. Separa los hechos de tus deducciones.

Activa la búsqueda y abre cada fuente citada. La documentación de búsqueda web confirma que puede consultar la web y citar fuentes. Comprueba que cada enlace respalde lo que cuenta.

OpenAI advierte de que los resultados y las citas pueden ser incompletos, desactualizados o incorrectos. Verifica la empresa y la fecha.

7. Analiza un rechazo para mejorar la siguiente candidatura

Me rechazaron en el proceso de selección de [empresa] para [puesto].
Estos fueron los comentarios que recibí.
[pégalos si los tienes; si no, escribe "no recibí comentarios formales"]

Mi perfil para ese puesto es el siguiente.
- Tengo [X] años de experiencia en el área.
- Mi formación relevante es [titulación o certificaciones].
- Creo que mi punto fuerte fue [X].
- Creo que pudo fallar [X si lo sabes].

La oferta pedía [3-4 requisitos principales].

¿Qué pudo fallar según la información disponible?
¿Qué prepararía de otra manera para una oferta parecida?
Distingue los comentarios reales de las hipótesis. No presentes una suposición como motivo confirmado del rechazo.

Busca una acción que puedas probar en la siguiente candidatura. Puede ser explicar mejor una experiencia que apenas mencionaste en el CV o preparar un ejemplo concreto que faltó durante la entrevista. Trabaja sobre lo que puedas revisar.

Sin comentarios reales, ChatGPT solo formula hipótesis y no puede saber por qué te rechazaron. No conviertas una explicación bien escrita en un diagnóstico sobre tu capacidad profesional.

Lo que ChatGPT no puede hacer

No sabe qué ATS usa cada empresa

¿Puede decirte si pasarás el filtro de una empresa? No, porque no sabe qué sistema de seguimiento de candidaturas utiliza ni cómo lo ha configurado. Comparar tu CV con el anuncio es una primera revisión.

No equivale a reproducir su filtro. Si pides una puntuación de encaje, úsala para discutir diferencias concretas y nunca como probabilidad de que te llamen.

No sustituye a tu búsqueda de ofertas

Puede buscar en la web. Esa función está disponible en el plan gratuito y también sin iniciar sesión, con límites de uso según el plan.

Ahora bien, una respuesta con enlaces no demuestra que hayas visto todas las vacantes disponibles ni que sigan abiertas cuando prepares tu candidatura. Abre y revisa cada anuncio.

Puede equivocarse con los datos de una empresa

Una fuente citada necesita revisión. Comprueba el nombre de la empresa y la fecha de publicación, después busca dentro de la fuente el pasaje concreto que respalde lo que afirma la respuesta.

Si el enlace no lo respalda, descártalo. Lleva a la entrevista una pregunta sobre lo que desconoces en lugar de una certeza sin comprobar.

Qué pasa con tus datos al pegar el CV

Antes de pegarlo, quita el teléfono y la dirección junto con cualquier identificador que no haga falta. Para trabajar la redacción puedes sustituir tu nombre por un marcador.

En Ajustes y Controles de datos puedes desactivar «Improve the model for everyone». Según la documentación de controles de datos, las conversaciones nuevas quedan fuera del entrenamiento.

Desactivarlo no borra las conversaciones del historial. Borrarlas requiere otro paso. Si después valoras una respuesta con el pulgar, la conversación entera asociada puede utilizarse para entrenar.

El chat temporal no aparece en el historial ni crea o actualiza memorias. Tampoco se usa para mejorar los modelos mientras siga siendo temporal (puede conservarse una copia hasta 30 días por seguridad).

Si lo guardas, pasa a ser un chat normal. Estos controles no justifican pegar nada que no necesites compartir. ¿De verdad hace falta tu dirección para pulir una frase?

Cómo encaja ChatGPT con el resto de tu búsqueda

Separa la búsqueda de ofertas de la preparación de candidaturas. Primero decide dónde buscar y qué condiciones aceptarías. Después utiliza estos prompts con los anuncios que hayas elegido.

Para comparar herramientas tienes la comparativa de apps con IA para buscar empleo. Puedes seguir con la guía de PrevIA, el asistente de InfoJobs o las alternativas a CVMatcher según lo que quieras revisar.

JobHook es inteligencia laboral para candidatos. Revisa las ofertas de los principales portales de empleo de España y las puntúa contra tu CV con IA, como si fuera tu head-hunter personal. Te envía a diario por email las que encajan. Cada oferta incluye datos de la empresa y de las personas que llevan el proceso.

Reserva la revisión final para ti. Envía únicamente lo que puedas defender en una entrevista.

Preguntas frecuentes

¿Puedo subir mi CV a ChatGPT sin poner en riesgo mis datos?

No hay una garantía de riesgo cero. Quita los datos personales innecesarios y desactiva «Improve the model for everyone» para excluir las conversaciones nuevas del entrenamiento. El chat temporal tampoco se usa para entrenar, aunque puede conservarse hasta 30 días por seguridad. Si das una valoración con el pulgar, la conversación asociada puede utilizarse para entrenar incluso con el ajuste desactivado.

¿Sabe ChatGPT qué filtro usa cada empresa para mi CV?

No sabe qué ATS utiliza una empresa ni cómo lo configura. Trata su análisis como una primera revisión. Puedes pedirle que compare tu experiencia con los requisitos publicados, pero eso no garantiza superar el filtro.

¿Sirve ChatGPT para buscar ofertas de empleo?

Puede buscar en la web y citar fuentes. OpenAI advierte de que los resultados y las citas pueden ser incompletos, desactualizados o incorrectos. Abre cada fuente para comprobar la oferta y no lo uses como único listado de vacantes abiertas.

¿Necesito pagar ChatGPT Plus para usar estos prompts?

No necesitas Plus por el contenido de estos prompts. Son instrucciones de texto normal. La búsqueda web está disponible en el plan gratuito y sin iniciar sesión, aunque está sujeta a los límites de uso de cada plan.

¿Es mejor ChatGPT, Claude o Gemini para preparar el CV?

No hay datos para elegir ganador. Prueba el mismo prompt con idéntica información en los tres y quédate con el resultado que respete tu experiencia y suene más a ti. Tienes también la guía de Claude y la guía de Gemini.